Poids et émotions

Poids, émotions & besoins fondamentaux : et si ton corps essayait simplement de te parler ? Et si ton poids n’était pas un problème à corriger…mais un message profond à écouter ? Si tu es ici, ce n’est sûrement pas la première fois que tu essaies de changer quelque chose.Peut-être que tu as déjà essayé … Lire la suite

La gratitude

La gratitude : une pratique simple pour transformer ton regard, apaiser ton mental et te reconnecter à toi ✨ La gratitude est souvent réduite à un simple “merci”.Comme si elle était seulement une formule de politesse ou une jolie pensée positive. Et pourtant, la gratitude est bien plus que cela.C’est une émotion puissante.Un état intérieur.Une … Lire la suite