En savoir plus sur moi et mon approche 🌺
Sandra FRADIN, infirmière, praticienne en hypnose & nutrition
Accompagnement de la santé de la femme : poids, ménopause, endométriose, douleurs & hygiène de vie globale
Infirmière pendant plus de 20 ans, praticienne en hypnose thérapeutique, en programmation neuro-linguistique (PNL) et en nutrition santé, j’accompagne les femmes à retrouver leur poids idéal, leur équilibre, leur bien-être et leur pleine santé.
Des femmes épuisées de lutter contre leur corps, qui ont l’impression d’avoir déjà tout essayé mais que quelque chose de plus profond résiste.
Pendant mes études d’infirmière, j’ai appris à soigner en prenant en compte les besoins fondamentaux de l’être humain, illustrés par la célèbre pyramide de Maslow : besoins physiologiques, besoins de sécurité, besoins de liens, besoins d’estime et besoins d’accomplissement personnel.
Passionnée très tôt par les neurosciences, je me suis formée à l’hypnose thérapeutique, à la méditation de pleine conscience et à la PNL en 2016.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert la puissance de l’alliance corps–esprit, le pouvoir de l’esprit sur le corps et l’importance de l’harmonie entre eux pour atteindre la pleine santé ✨
Passionnée par la puissante influence de l’inconscient sur le corps, l’esprit et la santé, j’ai continué à me former et à me spécialiser, et particulièrement dans le bien-être de la femme, notamment en situations de :
🔸surpoids et relation au corps
🔸endométriose & douleurs
🔸ménopause & périménopause
🔸hygiène de vie globale
Formée aux 5 facteurs du vivant par le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris,
certifiée en nutrition pleine santé et diététique,
j’ai aujourd’hui à cœur de transmettre mes connaissances et mon expertise, afin d’accompagner les femmes autour de ces 5 facteurs clés :
» Tout ce qui est vivant et humain » :
- 🧘♀️ se nourrit
- 🌬️ respire
- 💧 se protège
- 💭 pense
- 💞 ressent des émotions.
C’est en prenant en compte et en rééquilibrant ces 5 facteurs que le poids, les émotions et la santé de façon plus globale, peuvent se rééquilibrer de façon sereine et durable — sans régime ni frustration, dans la douceur et la bienveillance envers soi-même.
Mes programmes uniques
Grâce à mon parcours d’infirmière, aux neurosciences et notamment à l’hypnose thérapeutique et à la méditation de pleine conscience, ainsi qu’à l’approche des 5 facteurs du vivant,
j’ai développé une manière différente d’accompagner les femmes.
Une approche qui respecte le rythme du corps.
Qui apaise avant de transformer.
Qui libère au lieu de contraindre.
Je crois profondément qu’un corps qui s’exprime à travers le poids, la douleur ou la fatigue, n’a pas besoin de plus de lutte ou de contrôle mais d’écoute, de conscience et d’apaisement ✨
Je suis persuadée qu’on ne force pas le changement par la lutte ni le contrôle, mais par l’écoute et la reconnexion.
Et je suis convaincue que le surpoids n’est pas un problème de volonté mais un déséquilibre du système vivant et des besoins fondamentaux.
A partir de ce parcours, j’ai créé des chemins doux et puissants, sécurisants et profonds, pour aider les femmes à retrouver un équilibre et un apaisement durables.
Pour te reconnecter à ton intelligence intérieure, celle qui sait, celle qui ressent, celle qui a juste besoin qu’on lui redonne la parole, dans la douceur et la sérénité 💛
Mes accompagnements sont l’aboutissement de cette compréhension.
Ils s’adaptent à vos besoins et ont comme objectifs de :
🌬️ apaiser le système nerveux
🧘 comprendre et réguler ses émotions
🌿 ancrer dans le corps la sécurité intérieure
💞 retrouver estime et confiance en soi
🌳 se reconnecter à ses besoins profonds
💫 mobiliser et développer ses ressources
🥗 comprendre et mettre en place une alimentation qui soutient (santé ET plaisir)
🍽️ retrouver une relation saine et apaisée avec soi, avec son corps, la nourriture
😌 venir à l’écoute des signaux du corps tels que douleurs et fatigue
✨ se reconnecter à soi, à son corps
🔒 lever les verrous inconscients
😊 ancrer durablement les changements
🌸 Parce qu’on n’apaise pas son corps en entretenant une guerre contre lui,
mais avec plus de douceur, de conscience et d’amour.
🤍 Si tu sens que mon approche résonne pour toi et que tu veux m’en parler, tu peux m’envoyer un message via la page Contact.