Retrouve ton équilibre dans la douceur, la conscience et la sérénité ✨

Bienvenue sur Nutrition Santé ÉquiLIBRE 🌿

Retrouve ton bien-être, ta pleine santé et ton poids d’équilibre, en revenant à l’écoute de tes besoins fondamentaux et en rééquilibrant les facteurs du vivant : alimentation, sommeil, respiration, mouvement et système nerveux.

Une approche globale corps – esprit- émotions.
En douceur, en conscience et dans compréhension du vivant.

Parce que ta santé est une priorité et que ton bien-être ne devrait pas passer après tout le reste.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être considéré comme un luxe, mais comme une façon de respecter profondément son corps et sa vie.

Parce que le poids, la fatigue, les douleurs ou les diverses réactions du corps peuvent souvent être là comme une protection ou un message à entendre.

Ici, tu découvriras l’importance d’apprendre à écouter et apaiser son système nerveux, son mental et ses émotions, afin de renforcer ta sécurité intérieure et aider ton corps à sortir du mode « survie ».

🌸A propos de moi

Bonjour, moi c’est Sandra 🌞

Mariée, maman de 2 enfants, passionnée par les voyages, la lecture, la danse, la méditation et l’alimentation saine, simple et gourmande !

Infirmière pendant plus de 20 ans et formée à l’hypnose thérapeutique, je me passionne pour la puissance de l’alliance corps-esprit et les neurosciences appliquées.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se remettre au centre de leur vie, de leur santé et de leur bien-être, pour les aider à retrouver confiance, espoir, équilibre et légèreté, notamment dans les situations de :

🔸surpoids & relation au corps
🔸endométriose & douleurs
🔸ménopause & périménopause
🔸hygiène de vie globale

À travers mon approche basée sur les besoins fondamentaux de l’être humain, les 5 facteurs du vivant, l’hypnose thérapeutique et la méditation de pleine conscience, je t’apprends à te reconnecter à toi et à venir à la rencontre de ton monde intérieur, pour permettre à ton corps de se rééquilibrer naturellement, durablement et en conscience🌿

💫 Bienvenue dans mon univers : ici, on apprend à prendre soin de soi autrement, avec douceur & bienveillance.

    
 
 
       Publié sur Google  
   
   Allison A 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci beaucoup à Sandra pour son professionnalisme, ses conseils, son suivi et son écoute. Après plusieurs nutritionnistes ou moyen pour surveiller son poids, j'ai enfin trouvé quelqu'un qui prend le sujet dans sa globalité... 🙏 Tellement différenciant de tout ce que j' ai pu connaître auparavant. Merci encore de faire évoluer les choses sur ce sujet !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Lea B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandra est d’une bienveillance, d’une pédagogie et d’un guide absolument rare et encourageant ! J’ai adoré être accompagnée, toujours même dans les moments compliqués. Les résultats sont là et sincèrement, qui ne l’appelle pas loupé clairement l’accompagnement qu’on attendait tous 😍
  
 
      Publié sur Google  
   
   Beaumier m 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellent suivi, et une prise en charge parfaite. De la bienveillance , de l’écoute, de la part de Sandra. Une prise en charge globale très efficace. Je recommande vivement. Merci encore pour votre aide.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Tessa R 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je vous conseille vivement Sandra. Son approche , sa prise en compte de votre situation personnelle et de votre santé ainsi que son accompagnement sont exceptionnels