Penser

Estime, amour et confiance en soi : pourquoi ils influencent tout ton rapport à ton corps Tu peux avoir toute la bonne volonté du monde.Faire attention. Recommencer. Essayer encore.Te promettre que cette fois, tu vas tenir. Et pourtant, au fond, quelque chose coince. Pas seulement dans l’assiette.Pas seulement dans l’organisation.Pas seulement dans la motivation. Souvent, … Lire la suite

Le discours intérieur : ces mots que tu te répètes et qui influencent ton corps, ton stress et ta vie Tu peux faire attention à ce que tu manges, essayer de bouger davantage, vouloir changer sincèrement…et pourtant avoir l’impression de retomber toujours dans les mêmes schémas. Comme si quelque chose te ramenait sans cesse au … Lire la suite